ile brac

1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 3g na kg masy -węglowodany: 5g na kg masy -tłuszcz: jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w toku pierwszy 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa + siłą 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Witam! Wiem, ze temat poruszany n-razy ale.. jak brac kreatyne OLIMPa 1000 400 tabletek po 1.9 ? Troche czytalem na ten temat i sklanialam sie raczej ku fazie nasycenia. Tak wiec po ile tablet w fazie nasycenia a ile pozniej ? Czy po polknieciu tabletek nie mozna nic jesc ? pozdrawiam

Witam Ile kapsułek zma olimpu brac przed snem? Moge brac np 60min przed snem zma i 40min przed snem ostatni posilek?

1. WIEK: 35 lat 2. WAGA: 92 kg 3. WZROST: 188 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 cm -klatka: 120 cm -udo: 60 cm -talia: 93 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka ładnych lat 6. DIETA: -białko: 3,0 g -węglowodany: 2,0 – 5,0 (rotacja) -tłuszcz: 0,8 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trzy w ciągu kilku lat (pierwszy na krótkim teściu, drugi [...]

[...] gdzies juz to w jakims poscie pisalem ale nikt mi nieodpowiedzial:) czy jesli mam dobrą diete to moge brac tylko kreatyne ?? czy potrzebuje gainerow itd ? i jeszcze ejdno ile powinien trwac cykl kreatynowy i ile przerwa ;P i ewentualnie jak poradzic sobie ze spadkiem masy meisniowej po przestaniu zazywania kreatyny :) Z gory dziex za [...]

[...] 1-1.5 Opis przebytych cykli sterydowych: obecnie prop+meta Trening: obecnie hst (polecam) Cel cyklu: gestosc rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: no wlasnie (ile zrobic przerwy??) Poziom BF%: ? nie ma tragedi Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: mam problem z ukladem oddechowym (efka pomoze) [...]

witam mam takie ile można brać maty na raz.. a dokładniej w jakiej ilości należało by ją przyjmożać czyli czy można brać naprzykład dwie porcje po 2 tabletki bądz więcej ??

w jaki sposob dawkuje sie tauryne ,ile gram na jeden kilogram ciala w jakich porach jest najlepieuj brac zaznbaczam ze przyjmuje rownierz kreatyne z faza nasycenia,slyszzem ze tauryna dziala jako antyy katabolik ,a takze dodaje energi jednak kiedys bralem juz tauryne to nic nie odczuwalem zadnego przyplywu energi,2wczesie wstaje trenuje dosyc [...]

moze nie zabardzo do tego dzialu pasuje pytanie ale roche jest z nim zwiazane jesli jestescie na towarze to ile jestescie kalorri na plus mi wyszlo troche malo dlatego ze nie dolozylem tluszcze ale nie wiem zabardzo ile ich brac bez nich mam nadwyzke 115 kcal?

Witam jestem już 8 tydzień na cyklu susty z boldkiem i chcę teraz wrzucić HCG pytanie ile go wziąć? Mam 5tys.ui i czy rozbić to 5x1000 ui i brać co e2d czy rozbić to na mniejsze porcje czyli 500ui i brać co dziennie czy też co e2d. Dzięki za odpowiedzi

Witam mam gainera i chce go brac miedzy posilkami tylko teraz mam takie pytanie jesli zjem np obiad to ile czasu po obiedzie moge wziasc gainera i odwrotnie ile po gainerze moge zjesc jakis posilek chodzi mi o minimalny czas

AAKG napiszcie czy to dobre dla pczątkującego w braniu takich chemikali ? Ja z bialkie mam zamiar to brac. Ale nie wiem czy to nie wplynie źle na mnie. Jak to reaguje na czlowieka, i ile trzeba by brać? Dzieki

w przypadku braku magnezu w organizmie przez ile czasu nalezy brac magnez w tabletkach z witamina B6 i czy jednoczesnie mozna brac mirzaten jako lek przeciwdepresyjny poniewaz biore mirzaten od jakiegos czasu na depresje

rozpisz cie mi cykl z efedryny.moj wzrost to 180 i waze 85kg bo niewiem przez ile ja trzeba brac.chcialbym schudnac ile sie da najlepiej z 5kg.skad wziasc kofeine do tego pozdro. ps. niepiszczie postow typu daj sobie ztm spokoj. bo itak to wezme

1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2.5 g /KG -węglowodany: normalne spozycie -tłuszcz: ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3-4 ( Propionat + winstrol) 8. TRENING: 3 x w tyg 9. CEL CYKLU: jakość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

siema! jak brac animl pumpa i creatyne 1250?? animala biore w dni treningowe 3 razy w tyg a creatyne mam zamiar w nietreningowe.jak ja brac?? ile kapsUlkóW dziek za odp pozdro

[...] ze spam i gdzies to juz bylo ale nei bylo zadowalajacej mnie odpowiedzu moze zauwazyl ktos po tym srodku jakies wyrazne skutki uboczne ? i jak to dokladnie przyjmowac co ile bo spotkalem sie z roznymi opiniami i prosilbym o wypowiedzi ci ktorzy juz to brali i o ich wypowiedzi i opinie na ten temat i jezeli mozna to przyrost i sily i masy :D [...]

Witam ma pytanie zaczelem na silce od 1miecha moja waga to 97kg i niewiem co mam brac radzol mi znajomi zebym bral bcaa 1100 ile tabletek powinienem brac dziennie.dzieki za odpowedzi.pozdro.

Jak należy brać regenerujący gorąco - zimny prysznic? Ile sekund zimna/gorącą wodą, ile takich "serii" no i czy lać po kolei na wszystkie ćwiczone dziś mięśnie czy po prostu na całe ciało?

1.WIEK: 26 (prawie 27) 2.WAGA: 86 3.WZROST: 183 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41 cm KLATA: 116 cm UDO: 68 cm TALIA: 90cm 5.STAZ NA SILOWNI: 6lat 6.DIETA: bialko 3g, wegle 5g, tluszcze 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa, lekka redukcja tkanki tłuszczowej 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]